post w

byl gdzies tu post,w ktorym byly wyjasnione roznice pomiedzy specyfikami z apteki a tymi w ZMA! niestety nie pamietam tematu ale wyjasniono tam ,ze sa roznice!!!! skoro to kupiles to sprobuj moze pomoze i nie bedziemy musieli wydawac 150zl na ZMA powodzenia i daj znac po skonczonej kuracji 'The only thing to fear is running out of bear'

[...] później bez nich nic już nie zrobisz. Na sucho będziesz ćwiczył tylko po to aby podtrzymać mięśnie. Będziesz musiał sporo odczekać aby coś ruszyło do przodu. Dlatego jeśli postanowiłeś wszystko postawić na jedną kartę to droga wolna, ale jeśli myślisz "wezmę sobie raz, a potem to już na sucho" to nic z tego. A w ogóle to przeczytaj [...]

poszukaj post w podwieszonych o insulinie jutro wróce z pracy postaram się rozwiać problem jaki Cie gnębi na dziś lece pozdr aha poszukaj też tam arty o tłuszczach i nadmiarze...

nic to nie zmieni ale przeczytaj prosze pierwszy post w tym temacie.Pytanie bylo konkretnie zadane.

cześć 1 post w dziale , witam serdecznie , mam co prawda 28 lat ale zapuściłem się co najmniej plus 10 jeszcze :-( mnie motywują tacy ludzie jak ten pan na foto ( ... i bez lipy , wiadomo czemu ... dla mnie to jest właśnie kulturystyka i sport , a właściwie jego uosobienie , zwykły facet w sile wieku a udowadnia ze można i to jak !!! nie będę [...]

zapoznaj sie najpierw z postami podwieszonymi to raz i przeczytaj post w moim podpisie co jeśc w szkole

WItam, to moj kolejny post w osttanich dniach :) Zaczne od tego co mnie troche niepokoi,Trenowalem na zmiane gumy, hantle przez 4.5 miesiaca bedac na redukcji do swiat. Zrobilem 2 tygodniow przerwe, obecnie jestem w 3 tygodniu cwiczen z nowym planem ulozonym przez trenera. Problem mam w dwoch cwiczeniach tj wyciskanie gumy lezac (klatka) [...]

Olo nie myśl, że za tobą tęskniliśmy Prawde powiedziawszy to Kosa już szykował post w dziale moderatorzy - "Zmiana moda w tradycyjnych". Chciał mnie do tego wciągnąć obiecując w zamian złote góry i nowy zasilacz 400W. _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

[...] ćwiczonka, kiedy powinien skupić się na podstawach. Siady, ciągi, wyciskania - to czego mu teraz potrzeba! Z takim podejściem typu uginanie na biceps, za parę tygodni da post w suplementach, bo stwierdzi że siła i masa stoi, kiedy nawet nie potrafi sobie z planem poradzić. zamiast pisać posty idź lepiej na silownie A Ty idź się czegoś [...]

wkleje tu (choc zrobilem osobny post).W tych zawodach startowal Polak w wadze ciezkiej: Heavy First Tom Muller Serra BJJ Second Greg Rutkowski Rodrigo Gracie Third Eric da Silva Fabio Santos Third Thiago Goncalves Fabio Santos zajol 2 miejsce w wadze ciezkiej.Rzucali moneta z innym zawodnikiem od Renzo. wylosowal drugie miejsce .W kategorii [...]

Cholera daleko szukac trzeba bylo,slusznych odpowiedzi tam kilka jest w poscie kilka linijek wyzej !!! Najpierw czytac a potem posta zakladac. Ludzie jest u gory post w ktorym wszystko pisze, geeeeeeeeeez a moze wyszukiwarki nie umiemy poslugiawac lub nam sie niechce GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa [...]

[...] Pamietaj, ze przy traceniu wagi najwazniejsza, procz odpowiedniego treningu, jest dieta dlatego najlepiej jabys sie nia bardziej zainteresowal Tutaj masz przykladowe linki: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety + podwieszony post w dziale fitness - http://www.sfd.pl/temat154608/

Gwjazdor ty to chyba pedalem jestes juz drugi dzisiaj post w ktorym komentujesz hhuujaa zamiast miesni, nie pomyliles forum ? wbij lepiej na jakies geyfriends...

E-lite, eeeee... pierwszy post w Twoim wydaniu,tak mało roztropny,bym rzekł

[...] jak TY z googla , wiec wybacz , w tej dziedzinie moge miec braki:] 3)To ,ze kilka osob bylo MOZE leczone przez rok antybiotykami nie oznacza ,ze lekarze tak lecza. 4)Twoje posty tak jak napisal Kolega wyzej nic nie wnosza i na prawde prosze Cie jesli masz ochote podyskutowac to tak jak pisalem wczesniej , pisz na priv. Przygotuj sie jednak do [...]

[...] z pleców tutaj, więcej sił będzie dadatkowo pamiętaj czym sie trening siłowy powinien charakteryzować, podstawowe ćwiczenia, krótkie serie, przerwy miedzy seriami moga być dłuższe przejrzyj podobne plany po korekcie, sporo tego było, możesz też napisać post w treningu, ja postarałem w miare możliwości pare wskazówek podrzucić jak to widze.pzdr.

ok, pójdźmy zatem na kompromis - przez rok, updaty tak jak piszesz, pod konic roku zbieramy wszystko i dajemy do jednego posta, dodatkowo dla lepszej czytelnosci warto pogrubić najlepsze artykuły. moje argumenty za: -jak założysz posta osobiście, masz możliwość edycji pierwszej wypowiedzi nawet jak ktos odpowie na post. -w jednym poście bedzie [...]

[...] poczynania i widzę, że się zna. Zakładam, że lepiej ode mnie. Nie znaczy to jednak, że nie mógłbym Ci pomóc w tej sprawie, bo nie jest to dla mnie problemem, jednakże gdybyś od początku po prostu ze mną współpracował byłoby inaczej. To jest już mój ostatni post w tym temacie. Powód podałem wyżej. W każdym razie powodzenia koleżance życzę. pozdr.

Heather 1wszy post w moim temacie! Sog! Arabia Saudyjska-Paragwaj 2:1 Estonia-Malta 3:1 Finlandia-Izrael 2:2 Litwa-Mołdawia 1:0 Ukraina-Polska 1:1 Węgry-Czarnogóra 1:1 Norwegia-Irlandia 3:1 Rosja-Holandia 2:2 Rumunia-Łotwa 2:0 Szwajcaria-Cypr 3:0 Turcja-Chile 3:1 Bośnia Hercegowina-Bułgaria 2:2 Dania-Hiszpania 3:1 Luksemburg-Macedonia 1:3 [...]

Co to za post w ogole . Dla wszystkich oburzajacych sie o "dyskryminacje wiekowa"- takich ludzi (jak autor posta) mam na mysli mowiac "14-letni gowniarz piszacy bzdury" Pozdrawiam